Revê neste artigo algumas dicas para que prepares a tua visita a São Tomé da melhor forma!
Deslocações - como chegar (e passear)
Desde Lisboa saem vários voos por semana com destino a São Tomé, através de 2 companhias principais: a TAP e a STP Airlines. O voo da STP é um voo directo, enquanto que a TAP faz uma escala técnica no Gana para saída de alguns passageiros. A TAAG também voa para S.Tomé, mas obriga a escala em Angola, o que não fica muito conveniente. O aeroporto fica a cerca de 10Kms do centro da cidade.
Tomé não é um destino barato em termos de voos, mas comprado com alguns meses de antecedência podes encontrar preços a rondar os 420 euros.
Uma vez na ilha, é fundamental alugar um 4×4. Não menos que isso, que estas estradas não são para brincadeiras! A má conservação já referida por diversas vezes acima é particularmente notória no pavimento da zona sul da ilha.
Custos
A moeda local é a dobra, e o factor de conversão 25 (ou seja, 1euro são 25 dobras). Para os locais o custo de vida é comparavelmente muito mais barato que o nosso, mas para os padrões europeus, esta poderá ser uma viagem cara.
Ficar num espaço mais acolhedor, com as condições de higiene e conforto a que estamos habituados pode não ser para todas as carteiras. O mesmo é válido para restaurantes em cafés, nos quais podemos no final pagar uma conta bem à portuguesa.
Quando visitar São Tomé? Em quantos dias?
São Tomé não tem as típicas “4 estações” como as conhecemos: mais facilmente, as estações são divididas em “época seca” e em “época das chuvas”.
Globalmente o clima é tropical – e portanto quente e tendencialmente húmido. A sensação térmica será no entanto sempre superior ao marcado nos termómetros do carro ou de casa.
Na altura da minha visita (Julho), os dias estavam quase sempre nublados, sendo a temperatura agradável e sem nunca ter chovido. O terreno, seco, torna-se mais fácil de percorrer quer de carro quer a pé (recordo que as estradas são em várias zonas da ilha estão muito degradadas). É a chamada “Gravana”, o período que vai de Junho a Setembro e com temperaturas a bater os 30ºC.
Para quem procura o cenário típico de postal – águas turquesa, céu azul e areias douradas o dia todo -, a melhor altura será de Outubro a Fevereiro.
Uma visita de no mínimo uma semana será o ideal para conhecer a Ilha com tranquilidade, contudo importa realçar que visitar São Tomé sem conhecer o Príncipe… não é o mesmo. Assim, aconselharia 8 dias em São Tomé (incluindo um dia passado no Ilhéu das Rolas) e 4 dias no Príncipe.
Vale a pena ir ao Príncipe? E Ilhéu das Rolas?
Conforme referido acima, vale completamente a pena ir quer a um local quer ao outro.
O Príncipe é belíssimo, muito mais puro, selvagem, intocado. Tem praias fantásticas e muitas das roças estão, felizmente, reabilitadas por motivos de turismo. As opções de alojamento recaem em algumas residenciais na capital, Santo António, ou nas várias roças existentes sobre a linha da costa.
O Ihéu das Rolas pode ser visitado num ida-e-volta desde a zona do Inhame, no sul da ilha. A viagem é num pequeno barco a motor e tem cerca de 15 minutos de duração para cada sentido. O Ilhéu das Rolas também tem praias lindíssimas, para além do fotogénico marco da Linha do Equador, numa praceta elevada voltada para a Ilha de São Tomé.
Telecomunicações
Para manter sempre o contacto com a família e amigos, comprei logo no 1º dia um cartão SIM da companhia CST. 6Gb de internet por cerca de 12 euros, com cobertura em quase toda a ilha.
Segurança
Nunca me senti insegura ao passear por São Tomé. As pessoas são amáveis e agradáveis, e gostam de meter conversa connosco sem serem intrusivas. Uma curiosidade natural, que do lado de cá também sentimos! As crianças então são uma verdadeira delícia.
Contudo, não podemos esquecer que São Tomé tem ainda um longo percurso pela frente no que ao desenvolvimento diz respeito – assim, a nossa segurança passa também por ter cuidados de saúde pré-viagem e durante a viagem, tendo também atenção com as estradas mal pavimentadas, falhas na iluminação pública e outras situações que possam ocorrer.
Para este destino recomendo sempre que faças a Consulta do Viajante (que, como sabes, podes fazer comigo Online), por forma a estares sensibilizado sobre escolher alimentares, prevenção de doenças transmitidas por insectos (sim, inclui a malária) e outros animais, e aconselhar-te sobre medicação básica a levar e vacinas recomendadas.
Também viajo sempre coberta por um Seguro de Viagem, para qualquer eventualidade. A minha opção recaí sobre os seguros da IATI – neste link, podes ter acesso a 5% de desconto para a tua viagem. Independentemente da marca que escolhas, não deixes de viajar com um.
Alimentação
A ilha de São Tomé é rica em frutas, legumes e muito peixe fresco, sendo também fácil de encontrar carne (sobretudo galinha mas também porco). Assim, a pobreza que se verifica é devida sobretudo à falta de infra-estruturas e de bens essenciais do dia a dia, uma vez que, de resto, a natureza oferece tudo de bom e do melhor.
Cuidados Gerais
Faz parte da experiência de qualquer viajante disfrutar da gastronomia local, não descuidando contudo os cuidados de saúde. Numa viagem a São Tomé deves por isso ter os seguintes cuidados:
- optar por beber sempre água engarrafada (diminuindo ou mesmo evitando por completo o consumo de gelo).
- Toda a comida deve ser bem confeccionada, a altas temperaturas – pelo que se a carne ou o peixe estiverem “mal passados”, é aconselhável pedir-se uma passagem extra.
- As frutas locais são muito variadas e saborosas e aconselho a que sejam experimentadas! Contudo recorda-te que deves se possível optar por fruta que possa ser descascada.
- Muitas refeições são à base de fritos, pelo que se é algo com que o teu estômago facilmente dá voltas, deves trazer medicação adequada.
Para aconselhamento mais específico e pormenorizado sobre os Cuidados de Saúde a ter em São Tomé, podes marcar comigo a tua Consulta do Viajante Online.
Comidas tradicionais
– Calélu – prato típico de São Tomé, que pode ser de galinha ou peixe fumado, acompanhado com arroz, farinha de mandioca ou banana pisada (servida em bolinhas). A base é feita de couve, quiabo, oléo de palma, beringela…
– IzáQuente – é uma sobremesa espessa, feita com base de açúcar ou azeite de palma.
– Peixe Salgado – cozido e desfeito, com molho de cebolada e óleo de palma queimado.
– Feijão à Moda da Terra – feijão com peixe, óleo de palma e acompanhado de arroz ou farinha de mandioca
– Omelete de Micócó – é uma das ervas mais conhecidas, e muito usada em vários pratos. Um deles é a omelete, ou simplesmente para fazer chá por exemplo.
Cuidados de Saúde
São Tomé e Príncipe está catalogado como país com alto risco de malária, pelo que deves aconselhar-te com um médico antes da viagem sobre o uso de repelentes, roupa e calçado adequado, redes mosquiteiras e medicação contra este parasita.
Para além disso, deves ainda ter cuidados adicionais com fontes de água parada/ solos com águas sujas e contacto com animais potencialmente doentes (cães, porcos e outros).
Para aconselhamento mais específico e pormenorizado sobre os Cuidados de Saúde a ter em São Tomé, podes marcar comigo a tua Consulta do Viajante Online.
