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Etiqueta: dicas práticas

Usufrui de 5% desconto (Seguros de Viagem IATI)

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17/06/2019 03/11/2019

              Achamos sempre que não é necessário, até ao dia em que precisamos. Estamos a falar de seguros de viagem. Será que valem mesmo a pena?..               Corria o ano …

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Bucket List 2019: quais são os teus destinos de sonho?

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26/12/2018 02/11/2019

A chegada de 2019 é a ocasião perfeita para reflectir nas viagens feitas em 2018 e começar a pensar nas do próximo ano. A convite da @momondo, fiz aqui um …

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Material Fotográfico

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28/05/2018 02/11/2019

Comprei a minha primeira reflex – uma Canon 1000D – há cerca de 10 anos atrás. Uma prenda de natal especial, visto que até ai sempre tinha utilizado máquinas compactas e …

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Nos caminhos da Estrada Real: Mariana

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10/05/2018 17/05/2018

Mariana acabou por ser a primeira cidade histórica pertencente ao circuito da Estrada Real que visitei após sair de Belo Horizonte, onde pernoitei vinda directamente da Bolívia. A primeira cidade …

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#Dia 113 – O Forte Inca de Samaipata

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04/05/2018 08/05/2018

 São 3 e meia da manhã e a cidade de está deserta. Sem hostel reservado, estrada acima estrada abaixo – e por sorte esta é uma vila pequena – procuro …

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S. Pedro de Atacama – preços e breve descrição dos tours

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27/04/2018 08/05/2018

S. Pedro de Atacama é uma cidade pequena, globalmente construída sobre materiais de tons argilosos e muitas, muitas lojas de artesanato, conveniência ou – acima de tudo – de excursões. …

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me_across_the_world

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Instagram post 2193112810288828503_2559508783 [2019] São 5 milhões dispersos por uma área 4x superior à de Portugal. É um enorme país frio, mas se há coisa que os noruegueses não gostam é de se sentir amontoados.. mesmo que isso os deixe mais quentinhos!!
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Instagram post 2191676999022190364_2559508783 [2019] Regressada de 5 dias na Noruega, estão prontos para um real-madness de neve, frio nórdico e paisagens lindíssimas?! ❄️🙋🏻‍♀️
Instagram post 2184419496932816702_2559508783 [2019] Chefchaouen, muito conhecida por cidade azul, é exactamente isso: uma cidade muito, muito azul. Uma cidade de ruelas em diferentes patamares, desenvolvida sobre uma colina, cada rua mais azul que a anterior, em que os tons se misturam numa harmonia perfeita. Nós mulheres gostamos de dar nomes complicados às cores: é azul céu, é azul petróleo, é azul ciano, é azul cobalto, é aquele azul assim mais para o acinzentado… aqui em Chefchouen, as cores misturam-se e há ruas em que até fazem o belo “degradée..” o que não podia resultar melhor.

Neste caso em particular esta rua até tem umas paredes de tom branco sujo (atentem ao pormenor descritivo uma vez mais..), mas não dava como deixar escapar este magnífico tapete tradicional.
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Instagram post 2180037112330288775_2559508783 [2019] Chefchaouen fica a cerca de 3 horas de viagem de Fez, e pode ser uma day-trip para quem não quer pernoitar. Não há segredos: cada canto e recanto descobre-se ao passar pelas ruas, faça chuva ou faça sol.
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Instagram post 2178358288735698145_2559508783 [2019] Chefchaouen ou "Cidade Azul"! Quem já foi ou gostava de ir? 🙋🏻‍♀️
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Instagram post 2175065888374350205_2559508783 [2019] Uma das zonas mais visitadas da periferia de Fez (e relativamente pouco falada entre nós!.), Volubilis é Património Mundial da UNESCO desde 1997.

Esta estrutura integrada numa área de aproximadamente 42 hectares é uma antiga cidade cartaginesa rodeada por férteis campos de cultivo, posteriormente anexada ao Império Romano entre 40 d.C e o sec.III. Por esse motivo, estão ainda presentes as típicas ruínas de templos com diferentes tipos de colunas, os mosaicos no chão, um arco e umas termas.

Posteriormente tomada por berberes e outros povos, o seu declínio gradual começa pelo sec.XIV e, curiosamente, a sua estrutura danificou-se ainda significativamente em 1755 pelo mesmo terramoto que destruiu Lisboa.
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Instagram post 2170666068847076308_2559508783 [2019] Alerta GIVEAWAY!! 🎊

Prestes a sair um sorteio fresquinho, válido até ao final do dia 11 (2a feira)!!
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Queres ir ver os melhores filmes do Festival de Cinema de Aventura, numa sessão especial que vai decorrer no dia 13 (4a feira) no Cinema S.Jorge (Lisboa)? Se a resposta é sim, tenho 2 bilhetes para ti! 🎥 .
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Podes concorrer as vezes que quiseres, identificando pessoas diferentes!

O resultado do sorteio será publicado nas Stories dia 12 (véspera do evento) 🎞
Instagram post 2169912060444300831_2559508783 [2019] Volubilis... ou como encontrar um pedaço de Roma em Marrocos.
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Instagram post 2166298141331028303_2559508783 [2019] "Não há 2 sem 3 e sai mais uma porta do baralho para vocês". Ali por Marrocos as portas sucedem-se e torna-se difícil escolher por entre tantas, tão diferentes e tão bonitas.

Estas portas não pertencem a uma mesquita mas a uma escola corânica, a Bou Inania. Esta Madraça construída entre 1351 e 1357 serviu de local de alojamento para os seus estudantes, dispondo-se em 2 andares que incluem ainda um espaço de ablução.

A religião é um aspecto muito presente no dia-a-dia dos marroquinos e muitas das mesquitas são interditas a visitantes de outras religiões. Para os verdadeiros praticantes imaginem só que há 5 (5!!) rezas "obrigatórias" - 4.30h da madrugada, 12.20h, 16.20h, 19.30h e 21h. A da madrugada é a mais curta de todas, a segunda e última as mais longas.
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Instagram post 2164114312746810392_2559508783 [2019] Com 12 séculos de existência e fundada em 789 por Moulay Idriss (figura icónica da História marroquina, proveniente de uma dinastia de origem árabe), a antiga medina de Fez era o centro administrativo local e é onde ainda hoje em dia se encontram todos os edifícios históricos.
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Chegou a ser considerada, no sec.XVI, a cidade mais populosa do mundo (!!), tornando-se capital do país entre 1250 e 1912.
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O Palácio Real (um dos cerca de 40 da família real!), com 80 hectares de extensão, tem entrada interdita mas justifica na mesma a visita por estas magníficas portas de bronze ricamente adornadas e pelos seus mosaicos que fazem as delícias dos que ali param para as admirar.
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Instagram post 2161962070719653478_2559508783 [2019] As portas tornam as fachadas interessantes. Não conhecemos o que vai lá dentro, pode ser um deserto ou um jardim. Aqui em Marrocos, cada uma é mais bonita que a anterior. Em Fez, elas são sobretudo em madeira, mais ou menos clara, mais recente ou mais antiga mas sempre robusta. A elegância é ainda conferida pelos detalhes metálicos das ligaduras, argolas e outros adereços.
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Instagram post 2160473831441745122_2559508783 [2019] Saimos de Fez em direcção ao Médio Atlas, desbravando um caminho a ganhar inclinação e do alto do qual se vêem os campos de oliveiras e macieiras. Na verdade, aproxima-se a época da apanha da azeitona e o azeite marroquino (pouco conhecido entre nós), até parece ser um bom produto de exportação🌳

Ifrane é uma cidade praticamente europeia, conhecida (pasme-se) por se situar próximo de uma reconhecida universidade e ser um ponto de apoio à estância de ski. Passear pelas suas ruas é voltar à Suiça por momentos, e até a estátua de um leão de pedra têm tal a lembrar Luzern 🦁

Nas redondezas há ainda o Parque Natural d'Ifrane com uma enorme floresta de cedros e uma colónia de cerca de 500 macacos gulosos e curiosos 🐒

Esta fotografia é de uma outra terra - Azrou. Não deu para morrer de amores, mas redime-se ao aparecer assim do nada esta rua bem gira e com graffitis a representar os costumes locais.
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Instagram post 2158835956015120984_2559508783 [2019] Esta é talvez a melhor vista de Fez. Do alto das ruínas dos Túmulos ("Tumbas") Merinidas é fácil de perceber que não é fácil ter qualquer sentido de orientação nesta cidade e que o souk se assemelha a um grande novelo.

Para lá chegar podemos ir a pé (subindo a colina), de táxi ou fazer uma paragem integrada em qualquer excursão que saia para os arredores de Fez.

São ou não são épicas?? 🧕
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Instagram post 2157574086184635610_2559508783 [2019] Primeiro estranha-se mas depois vai-se entranhando (a tempo). Fez possui inúmeros terraços, que não fazem jus à vida que há em cada ruela do souk, desde as primeiras horas da manhã até ao cair da noite. 
A cidade, pintada nos tons da terra, divide-se "estruturalmente" em 3 partes: a mais central (Fez velha / medina antiga), a que lhe faz mais fronteira (onde se encontra o Palácio Real e o Bairro Judeu) e toda a nova periferia, mais moderna (com avenidas largas, embaixadas, universidades e edifícios mais recentes).
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E vocês, já estiveram em alguma cidade marroquina?? 🧕
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Instagram post 2156859306855573029_2559508783 [2019] Após tingimento e secagem dos tecidos, cada peça passa por inúmeras mãos até ao seu aspecto final. Os tapetes, ricos em motivos e padrões locais, são um dos expoentes máximos da arte muçulmana que também se vê no detalhe das mesquitas. Encontrá-los a cobrir as paredes dá um aconchego completamente diferente às ruelas.
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Instagram post 2156235706494510466_2559508783 [2019] Subo as escadas lançada porque a expectativa de ver as célebres tinturarias era grande.. Infelizmente, o acesso a este local, para os visitantes, tem de ser por entre (mais uma) loja de couros e outros produtos tradicionais. .
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Da vista desafogada de um e outros tantos terraços surgem as dezenas de tanques grosseiramente alinhados, saltando à vista pelo contraste os vermelhos e laranjas. Homens saltam para o seu interior, mergulhando tecidos e corpos até quase à cintura, tingindo-se quase por igual. Nesta mistura de suor, corantes naturais e outros aditivos (incluindo fezes de pombo...), as infecções devem ser rainhas.

Chouara é a maior das tinturarias de Fez, e daqui saem as peles tingidas a que os artesãos darão uma nova vida. Ao baixo preço que se regateia cada produto final pelo souk, pergunto-me quanto ganharão estes homens por hora, dia ou mês de trabalho.
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Instagram post 2155487347576027679_2559508783 [2019] Estava em plena Rotunda do Relógio, às portas do aeroporto, quando me lembro que me tinha esquecido do passaporte. Faltavam 2 horas para o voo, e esta semana já estava a ser longa o suficiente para mais esta reviravolta.
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Tinha vindo à boleia com a minha mãe e a minha irmã, e o carro rapidamente tem de dar a volta para trás. As chaves da minha casa estavam dentro do meu carro.. que por sua vez tinha deixado em Sintra esta mesma manhã. Mas a minha casa é na Parede. .
Lembro-me de uma reza qualquer do atadinho que me ensinaram faz exactamente um ano, e tiro um lenço da mala com o qual faço 3 nós na pega da porta do lugar do passageiro (devia ser o pé de uma cadeira, mas foi o que se arranjou).
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Penso para comigo que espero que o passaporte esteja no lugar suposto e que o encontre rapidamente. Há exactamente um ano atrás, na véspera de ir a Marraquexe, também não sabia dele. E, não sendo crente, a verdade é que "isto" se calhar ajudou.
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Arrancamos a fundo e já em Sintra passo para o volante. Em cerca de 1 hora, fazemos o percurso aeroporto-Sintra-Parede-aeroporto na velocidade possível (= a abrir), qual Super Mário a desviar-se dos cogumelos andantes, a saltar os túneis e ainda a tentar apanhar todas as moedas e bónus extra. E isto sem nunca perder uma vida... ou seria game over.

3a vez a ir a Marrocos, e parece que há sempre um azar ao virar da esquina. Espero que desta vez tenham terminado assim que entrei no avião!.
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Instagram post 2150852477197272494_2559508783 [2019] "É feliz?" A pergunta arrepiou-me como o choque de um relâmpago e agitou-me como o estrondo de um trovão. Em pleno Congresso Nacional, perante uma sala com mais de 100 pessoas, esta era a pergunta que não esperava. E eu, habituada a ter uma resposta sempre pronta na ponta da língua, demorei com mais fracções de segundo a responder que o habitual.

Já tinhamos falado dos motivos que me tinham feito abandonar o SNS e seguir um percurso menos tradicional. Sobre os 3 meses que me aventurei num cruzeiro, e se estas alternativas meio loucas eram sustentáveis quer a nível económico quer pessoal. Sobre como conciliava a medicina e de certa forma a levava sempre comigo em cada nova viagem. Sobre o ter medo, e se o medo é impeditivo de sonhar. Sobre momentos marcantes. E sobre como motivar cada um a traçar as suas próprias pegadas independentemente do que os outros pudessem pensar. "O que farias se não tivesses medo?" é uma frase que me tem conduzido muitas vezes.

Da mesma forma que um mindset positivo muda o decorrer de um dia, uma mudança de perspectiva pode mudar uma vida. A minha tem tido frequentes momentos polvilhados de felicidade, por vezes com uma alergia ingénua e quase infantil. Mas nisto do Ser e do Estar, o português tem trocadilhos e os verbos condicionam tempos diferentes. Cabe-nos a nós insistir em Estar, Estar, Estar e criar oportunidades até saber Ser. Nem sempre é fácil. Falta sempre algo.

O sonho comanda a vida e não deve ser o medo a ditar as regras. E tu, "és feliz?"
Instagram post 2146715060030886782_2559508783 [2019] Hey! Tu ai! Pausa para serviço público, ou não fosse esta uma semana de eleições. Põe os olhos (ou os óculos!) neste post: estou pela 2a vez nomeada para os Blogger Awards da Momondo, na categoria Open World Traveler 🌍

Mas, para chegar ao top 10, preciso uma vez mais do teu voto - apenas 1 voto, 10 segundos do teu tempo! 🙇🏻‍♀️
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Para me ajudares só precisas de ir ao primeiro link da bio e deixar o teu nome. Depois, confirmar o teu voto no email que te será enviado. Fácil fácil e nem precisas de levantar o rabo do sofá ou ir para as filas com o teu cartão de eleitor 🙆🏻‍♀️
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Infelizmente não vou ter descontos nos voos nem nada disso, mas se chegar à gala final prometo beber um cocktail grátis em vossa honra 🍸  deal?
Instagram post 2143852776627569228_2559508783 [2019] Durante os meus 4 anos de internato, algo que me roubou imenso tempo foi os trabalhos que tinha de preparar para construir o chamado "Curriculo". Eram artigos científicos, posters, trabalhos de revisão, relatos de casos clínicos e workshops, um sem número de apresentações que tinha te fazer e saber defender num conjunto de eventos como jornadas, congressos e cursos sem fim. Como este eléctrico da foto, nós internos éramos veículos em movimento que levam tudo à frente!! 🙈 .
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Longe de ser um percurso fácil, muitas pessoas desconhecem ainda que é com o internato médico que nos formamos enquanto especialistas e, no meu caso, enquanto especialista em Medicina Geral e Familiar (MGF), com outras pós-graduações adicionais que decidi fazer a seguir. E isto já depois de 6+1 anos de faculdade!! 🙈
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Este ano, receber o convite para ser entrevistada no maior congresso da nossa especialidade, o Congresso Nacional de MGF, juntamente com o Encontro de Internos, teve um sabor especial. Fui uma das caras da mesa Empreendedorismo em Saúde, onde falei sobre as escolhas um pouco "out of the box" que decidi tomar nos últimos anos e que me permitiram, dentro da carreira, ter um estilo de vida alternativo e pouco comum. 🙊🌴
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Agradeço o convite e voto de confianca à @apmgf (em particular à Ana Nunes Barata), ao @drjoaoramos com quem partilhei mesa e a todos aqueles que tiraram um pouco da sua manhã de Sábado para me ouvir! 🙉
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Em breve prometo desbravar aqui convosco esta entrevista* 🌱
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